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《焦虑症与恐惧症手册》艾德蒙·伯恩 电子书下载
内容简介：《焦虑症与恐惧症手册》作者写这本书的意图包括：1）描述克服惊恐发作、焦虑症和恐惧症的专业技巧；2）讲解掌握这些技巧必须具备的循序渐进的步骤和练习。虽然书中有非常多的描述内容，但这本书的定位是一本工具书，重点讲解了促进恢复健康的对应策略和技巧以及相关的练习。作者简介：艾德蒙·伯恩，博士，20 ...
10-14 [ life ]
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《恐惧与自由》基思·罗威全新文字版 电子书下载
基思·罗威（Keith Lowe），全职作家和历史学家，被公认为二战史权威。其作品《火焰地狱：1943年汉堡灭顶之灾》《野蛮大陆》被翻译成20种语言，后者曾荣获赫塞尔-蒂尔特曼历史奖（Hessell-Tiltman Prize for History，2013）和意大利凯拉斯科历史奖（Cherasc ...
01-09 [ historical ]
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《比恐惧更强烈的情感》马克·李维中文珍藏版 电子书下载
马克•李维（Marc Levy）：全世界拥有最多读者的法国作家，作品热销全球49个国家，总销量超过30，000，000册，连续12年蝉联“法国最畅销作家”，拥有让大导演斯皮尔伯格只看两页书稿，就重金购下电影版权的神奇魅力。已在中国出版畅销书《偷影子的人》《伊斯坦布尔假期》《如果一切重来》。《比恐惧更 ...
11-02 [ psychology ]
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《如何才能不羞怯》［美］斯蒂夫?弗洛沃斯 破解社交焦虑、社交恐惧书籍 电子书下载
你是否害怕与陌生人讲话？你是否会在社交场合感到不自在？你在与人交往时是否感到缺乏自信？你与不熟悉的人在一起时是否觉得紧张？那你可能是有点社交羞怯！不论作为个体还是作为社会成员，社交羞怯都让我们付出了痛苦的代价。《如何才能不羞怯》帮助人们通过正念减少羞怯困扰，揭示了羞怯为什么是一种自适应反应，羞怯如何 ...
09-13 [ psychology ]
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