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《焦虑心理学》董心洁 电子书下载
董心洁，畅销书作家。多年来，他一直致力于研究思维，心态，情感，性格，行为和心理学之间的关系，并在实践研究中取得了巨大成就。它善于以一种彻底而直接的方式传达深刻的心理学知识，以便读者在阅读后能有感觉和思考。自从从事心理学研究以来，它帮助许多读者摆脱了心理困扰。《焦虑心理学》介绍了焦虑的性质和来源，并解 ...
09-13 [ psychology ]
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《摆脱：失眠、抑郁、焦虑》凯特?米德尔顿文字版 电子书下载
凯特・米德尔顿，英国著名心理学家。抑郁会使你完全陷入泥沼，无法自拔。摆脱抑郁似乎是非常困难的。你需要帮助，而这正是本书提供给你的：简单却又富有人情味的帮助。无论你是初次感到抑郁，或是之前就已经历过抑郁的痛苦，这本书都可以指导你走出泥潭，迈出克服抑郁困扰的第一步。本书作者苏·阿特金森（SueAtkin ...
09-13 [ psychology ]
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《焦虑急救：30天克服焦虑》[澳]贝芙·艾斯贝特中文译版 电子书下载
贝芙·艾斯贝特，知名“焦虑”专家、心理咨询师，亚马逊五星推荐作者，作品引发讨论热潮。曾拥有一段克服严重焦虑的心路历程，之后从事一对一心理辅导，帮助焦虑人群求助者学习做自己的心理咨询师，建立情绪恢复心理机制，最终重获心灵自由。《焦虑急救：30天克服焦虑》提供30种应对焦虑的对策，每天实践一种面对焦虑的 ...
09-14 [ psychology ]
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《焦虑症与恐惧症手册》艾德蒙·伯恩 电子书下载
内容简介：《焦虑症与恐惧症手册》作者写这本书的意图包括：1）描述克服惊恐发作、焦虑症和恐惧症的专业技巧；2）讲解掌握这些技巧必须具备的循序渐进的步骤和练习。虽然书中有非常多的描述内容，但这本书的定位是一本工具书，重点讲解了促进恢复健康的对应策略和技巧以及相关的练习。作者简介：艾德蒙·伯恩，博士，20 ...
10-14 [ life ]
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《直觉养育的力量：放下焦虑，培养未来世界的孩子》[美]卡马拉塔，彭小华译 文字版 电子书下载
斯蒂芬•卡马拉塔(Stephen Camarata)l 世界知名儿童发展专家，范德堡大学听力与言语科学系教授、医学院精神病学教授、皮博迪教育学院特殊教育副教授，对儿童发展及各种认知障碍有深入研究。l 范德堡·比尔·威尔克森中心权威治疗专家，专注儿童言语发展障碍的研究和诊治30余年，以科学明智的诊断评 ...
09-19 [ education ]
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《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》张展晖 电子书下载
内容简介 :这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者从国际顶尖运动员和职场精英人士群体持续几十年保持巅峰状态的奥秘出发，结合自己多年来的健康管理经验，指出人们总是片面地从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛，而事实上除了胖瘦之外，心肺功能、最大摄氧量、最大心率、静态 ...
10-14 [ historical ]
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