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《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯（第2版）》[美]约瑟夫·J.卢斯亚尼中文版 电子书下载
Joseph J.Luciani博士，畅销书作家，国际知名心理咨询及治疗专家，有30年的临床心理治疗经验。他临床实践的“自我训练”方法，是30年来发展的独特而行之有效的心理治疗方法。他所著的两本“自我训练”畅销书分别是：《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，《改变自己：心理健康自我训练》。《自我训练： ...
09-13 [ education ]
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《冷静冷静：如何彻底解决内心的焦虑》吉尔·P.韦伯最新版 电子书下载
吉尔·P.韦伯（Jill P. Weber）博士，临床心理学家，《今日心理学》特约作家，并为《华盛顿邮报》《今日美国》等媒体撰写心理学专栏，目前在弗吉尼亚大学咨询与心理服务中心工作。擅长运用认知行为疗法、正念训练和接纳承诺疗法等心理学综合技术进行焦虑管理，她的治疗对象包括青少年和成人。代表作有《关系 ...
01-10 [ psychology ]
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《认生的人：如何克服社交焦虑》【日】清水荣司 电子书下载
内容简介：准备了一万条借口，只为推掉一次聚会；和认识的人顺路，只有刷手机才能缓解尴尬；为了躲开熟悉的人，特意多走了2公里；满屋子陌生人，只想静静待在角落……是真的害怕社交？还是太过在乎“别人眼中的自己”？其实，所有的尴尬都是成年人的“认生”！“认生”是一种“对人际关系感到强烈不安”的状态，据统计，全 ...
10-15 [ life ]
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《写作疗愈：用写作赶走焦虑 拖延 坏情绪》刘主编修订版 电子书下载
刘主编 厦门大学新闻传播学硕士，清华大学—MIT国际MBA，“糖豆学院”创始人，有书研究院执行院长，有书写作课负责人，著有《学会写作——成为真正会表达的人》《你跟成功只差一个真相》《从0到估值1000万——创业者的5项修炼》等多部畅销书。 蓝橙 刘主编写作课学员，中国科学院心理学专业硕士，聚焦婚姻和 ...
11-29 [ life ]
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《身份的焦虑》[英]阿兰·德波顿中文版 电子书下载
阿兰·德波顿（Alain de Botton），英伦才子型作家，生于1969年，毕业于剑桥大学，现住伦敦。著有小说《爱情笔记》（1993）、《爱上浪漫》（1994）、《亲吻与诉说》（1995）及散文作品《拥抱逝水年华》（1997）、《哲学的慰藉》（2000）、《旅行的艺术》（2002）。他的作品已被 ...
09-13 [ fiction ]
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《摆脱：失眠、抑郁、焦虑》凯特?米德尔顿文字版 电子书下载
凯特・米德尔顿，英国著名心理学家。抑郁会使你完全陷入泥沼，无法自拔。摆脱抑郁似乎是非常困难的。你需要帮助，而这正是本书提供给你的：简单却又富有人情味的帮助。无论你是初次感到抑郁，或是之前就已经历过抑郁的痛苦，这本书都可以指导你走出泥潭，迈出克服抑郁困扰的第一步。本书作者苏·阿特金森（SueAtkin ...
09-13 [ psychology ]
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《焦虑的人》弗雷德里克·巴克曼 电子书下载
内容简介：究竟是何种程度的无奈和绝望，迫使一个中年人在新年来临前的早晨，用一把玩具枪抢劫一家无现金银行。行动失败的劫匪仓皇之中逃进一间位于大楼顶层的待售公寓，里面全都是正在看房子的潜在买家。由此开始，抢劫案变成了劫持人质案。然而事情的发展出乎预料，没有警匪对峙、没有致命一击，漫长的一天过后，八名人质 ...
12-30 [ fiction ]
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《深度休息：在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案》克劳迪娅•哈蒙德中文珍藏版 电子书下载
克劳迪娅•哈蒙德Claudia Hammond）英国作家、主持人、心理学讲师。她在BBC频道主持两个心理学节目，分别是心理（All in the Mind）和思想改变者（Mind Changers）。她有多本著作，如《情绪过山车》、《时间弯道》等，于2013年荣获英国心理学社会图书奖，大众科学类首奖 ...
10-10 [ psychology ]
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《罗辑思维：我懂你的知识焦虑》 罗振宇文字版 电子书下载
罗振宇，人称罗胖，1973年1月生，安徽芜湖人，摩羯座。知识社群《罗辑思维》创始人。主讲的知识型脱口秀节目《罗辑思维》累计播放超过6亿次。微信公众号“罗辑思维”拥有900多万用户，是中国最大的互联网知识社群。本书是罗振宇和《罗辑思维》全新洞见的集中表达：1.用经济学思维看世界：互联网时代,每个人都越 ...
10-13 [ computer ]
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《罗辑思维：我懂你的知识焦虑》罗振宇 电子书下载
内容简介：《罗辑思维：我懂你的知识焦虑》本书是罗振宇和《罗辑思维》全新洞见的集中表达：1.用经济学思维看世界：互联网时代,每个人都越来越自由,每个人都可以把自己的禀赋和优势发挥出来。这个时代唯一限制我们的是什么?是认知。为什么经济学家看问题的角度和我们不一样？从愿望到事实距离到底有多远？事实判断与价 ...
10-14 [ computer ]