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《和抑郁的自己聊聊吧：33条负面情绪转化法则》仓成央文字版 电子书下载
生活中总有那么多烦心的事，让我们有太多的理由觉得疲惫，被焦虑和挫折感笼罩。不要忽略这些负面情绪。这些情绪在不知不觉中累积起来，就会发展为抑郁症。为了抵御负面情绪的侵袭，试着和自己聊聊吧！心情会影响人的思维和言谈，反过来，语言也能作用于情绪。说话方式变了，心情就会改变，想法也变得积极乐观起来。别再自责 ...
09-13 [ psychology ]
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和抑郁的自己聊聊吧——33条负面情绪转化法则 电子书下载
生活中总有那么多烦心的事，让我们有太多的理由觉得疲惫，被焦虑和挫折感笼罩。不要忽略这些负面情绪。这些情绪在不知不觉中累积起来，就会发展为抑郁症。为了抵御负面情绪的侵袭，试着和自己聊聊吧！心情会影响人的思维和言谈，反过来，语言也能作用于情绪。说话方式变了，心情 ...
06-28 [ None ]
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《焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路》弗兰齐丝卡・赛柏特文字版 电子书下载
弗兰齐丝卡・赛柏特，1984年出生于德国巴登符腾堡州，在汉堡攻读时尚新闻学和传媒学。作为一名编辑、作家，她在自己的“心理”专栏研究心理疾病。她的文字感情真挚，富有深意，受到了广大读者的欢迎。本书是她的第三本著作。焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导，似乎每个人都在为自己手 ...
09-16 [ workplace ]
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《能力变现：如何把能力有效地转化为财富》林宣修订版 电子书下载
林宣清华硕士毕业，现任某500强外企高级经理，在工作难度大、竞争激烈的职场中磨砺，多次升职，获得了丰富的职场经验。林宣深度、长期地和大量职场佼佼者交流、合作，总结出了如何把自身能力变现的方法，让人们高效地把自身的能力转化为财富。《能力变现》从8大维度讲述了能力变现的方法，让你的能力变现，获得和自身能 ...
09-13 [ workplace ]